現代人的飲食習慣往往會增加體內壞膽固醇的水準，這不僅對心血管健康有負面影響，還可能引發高血壓、高血糖等健康問題。其實，選擇適合的晚餐食材可以幫助我們自然地調節膽固醇，促進身體健康。 這裡小編為大家推薦幾個降膽固醇晚餐食材： 深海魚類：如鮭魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，有助於減少壞膽固醇，增強心血管健康。 燕麥：燕麥中的可溶性纖維能幫助排除體內多餘的膽固醇，適合作為晚餐主食之一。 豆類：豆類食 […]
高膽固醇血症的全球挑戰 高膽固醇血症，這個名詞對於很多人來說並不陌生。隨著現代生活方式的變化，這一健康問題已逐漸成為全球關注的焦點。根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球約有三分之一的缺血性心臟病是由高膽固醇引起的。在美國和香港，這一數字更是令人擔憂，兩地的健康調查數據顯示，高膽固醇在成年人當中普遍存在，近一半的香港成年人正面臨著這一問題，這一比例甚至高於高血壓和糖尿病。這些數據不僅反映了高膽固醇 […]
高膽固醇血症（Hypercholesterolemia）是一種常見的健康問題，影響著全球數百萬人，尤其是在美國和香港。根據世界衛生組織（WHO）的報告，全球約有三分之一的缺血性心臟病由高膽固醇引起。而根據香港衞生署近年的人口健康普查，約有一半的香港成年人患有高膽固醇，這一比例甚至高於高血壓和糖尿病的比例。這些數據顯示出高膽固醇問題在這些地區的嚴重性和普遍性。 什麼是高膽固醇血症？ 高膽固醇血症是指 […]