糖尿病的飲食原則與保健品

糖尿病是由於胰島素分泌不足或其作用不良引起的一種慢性疾病。有效控制糖尿病,需要綜合考慮飲食、運動和藥物治療。其中,合理的飲食是控制血糖水平的關鍵之一。 糖尿病的飲食原則 糖尿病飲食以正常飲食為基礎,透過調整熱量、蛋白質和醣類的攝取量來達到良好的血糖控制。以下是一些一般原則: 定時定量:養成定時定量的飲食習慣,尤其是固定醣類的攝取,對穩定血糖非常重要。 維持合理體重:體重過重者若能減輕體重5~10% […]