在現代生活中，自由基已成為人們越來越關注的健康議題。這些活性物質在我們的身體內部不斷生成，與我們的健康息息相關。本文將深入探討自由基的生成及來源、對人體的影響，以及如何保持自由基的平衡，並推薦有效的清除自由基方法和抗氧化食物。 自由基是什麼？ 自由基是一種具有不成對電子的分子或原子，這使得它們非常不穩定，容易與其他分子反應以獲取電子。自由基的形成是人體正常新陳代謝的過程之一，尤其在能量產生和免疫反 […]
根據中醫理論，余甘子性味甘、酸、澀、涼，歸肺、胃經。它具有清熱涼血、消食健胃、生津止咳的功效，常用於治療血熱血瘀、消化不良、腹脹、咳嗽、喉嚨痛及口乾。 余甘子屬於一種多用途的果實，不僅具備獨特的風味，還富含多種營養成分。其果實的味道甘、酸、澀，且性質偏涼，主要歸入肺經和胃經，這使得它在中醫理論中佔據著重要的地位。從治療的角度看，余甘子有助於清熱涼血、消食健胃、生津止咳，因此其用途涵蓋了廣泛的健康需 […]