在現代生活中，自由基已成為人們越來越關注的健康議題。這些活性物質在我們的身體內部不斷生成，與我們的健康息息相關。本文將深入探討自由基的生成及來源、對人體的影響，以及如何保持自由基的平衡，並推薦有效的清除自由基方法和抗氧化食物。 自由基是什麼？ 自由基是一種具有不成對電子的分子或原子，這使得它們非常不穩定，容易與其他分子反應以獲取電子。自由基的形成是人體正常新陳代謝的過程之一，尤其在能量產生和免疫反 […]
隨著生活壓力的增大和飲食習慣的改變，高血壓、高血糖和高膽固醇這三大問題已成為許多人的健康隱患。許多人選擇依賴藥物來控制三高，然而藥物往往會帶來副作用，尤其是對肝臟和腎臟的損害。與其依賴藥物，越來越多的人開始尋求中醫強調的整體療法，以純天然的方式來恢復身體的平衡。 中醫的天然解決方案 中醫理論認為，人體的健康在於內外的平衡，當內臟器官功能失衡時，就會導致各種疾病。因此，解決三高問題不僅需要控制數值， […]