秋天天氣轉乾，早上容易感到喉嚨乾燥、有痰卡住？從傳統「秋天先潤，冬天再補」的養生觀念出發，介紹白蘿蔔蝦皮湯、五穀飯、南瓜與深綠色蔬菜的營養搭配，讓日常秋季飲食更均衡。