中秋佳節前夕，健康520 於紐約法拉盛台灣會館舉辦「三高與代謝健康公益講座」，吸引許多民眾從新澤西等地專程前來…
天一涼就秋天胃口大增，總想吃麻辣鍋、炸雞和宵夜？分享四個秋季飲食管理方法，包括白蘿蔔排骨湯做法、根莖類主食替換…
秋燥吃什麼才好？喉嚨乾、乾咳、皮膚緊繃可能是秋燥。了解溫燥與涼燥的差別、五個日常養生細節，以及雪梨銀耳百合湯與…
糖尿病沒有症狀就沒事嗎？美國研究發現亞裔糖尿病患者超過一半不知道自己得病。了解第二型糖尿病為何這麼安靜，以及三…
四十歲以後容易累？睡很久還是沒精神、午飯後就想睡，常與生活習慣有關。整理五個偷走力氣的習慣，以及從飲食、作息開…
按時吃藥、飲食小心，體重與健檢數字卻不動？了解代謝遲緩時身體底層機能的負擔，以及如何從整體生活角度溫和支持正常…
處暑養生該怎麼做？從中醫「養收」觀點解析處暑前後常見的脾虛濕困、秋乏與溫燥，分享飲食、起居、情志的順養之道與山…
苦瓜胜肽副作用有哪些？整理低血糖風險、孕婦與哺乳期、脾胃虛弱及服用血糖藥物者的注意事項，並說明苦瓜胜肽的來源、…
吃飯太快會影響代謝嗎？從中醫脾胃觀點與現代研究，解析進食速度與飯後血糖、體重、代謝症候群的關係，並分享五個細嚼…
FDA 降壓藥召回事件提醒我們用藥需謹慎。本文解析代謝變慢的日常信號、生活調整的重要性，以及營養補充品在日常保…
眼睛乾澀、痠脹又老流淚？從乾眼症中醫調理的角度，解析肝腎脾肺與眼睛的關係、四種常見乾眼體質，並分享熱敷、穴位按…
心臟病臉部徵兆有哪些？中醫認為「心主血脈，其華在面」。本文整理山根橫紋、耳垂斜紋、嘴唇紫紺等5個臉部警訊，並介…
中醫脂肪肝調理講究辨證。本文解析脾虛濕盛、肝鬱氣滯、肝膽濕熱、瘀血內阻四種證型，並提供飲食、運動、情志調節與穴…
三高代謝寶成份有哪些？本文從中醫脾、肝、腎協調的代謝觀出發，介紹君臣佐使的配方理念，並解析餘甘子、薑黃、刺五加…
秋季養肺食療怎麼做？中醫認為秋燥易傷肺，養生重在養陰潤燥。本文分享白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯…
九種體質飲食怎麼搭配？本文從中醫藥食同源談起，說明因人而異、因時而調、五味平衡三大觀點，並整理平和、陽虛、陰虛…
想提升代謝率？中醫認為陽氣虛弱是代謝變慢的關鍵。本文整理5個耗損陽氣的壞習慣，以及飲食、作息、保暖、運動與情緒…
中醫減肥先辨體質。本文解析胃熱火鬱、氣鬱血瘀、脾虛痰濕、脾腎陽虛四種肥胖證型，並分享山楂決明子陳皮茶、荷葉茶等…
中醫調理血糖重在整體平衡。本文介紹中醫對消渴的認識，以及飲食、運動、情緒、作息與穴位按摩五大日常養生法，並說明…