晚上吃什麼能有效降低膽固醇?

綠色蔬菜有助於膽固醇代謝

現代人的飲食習慣往往會增加體內壞膽固醇的水準,這不僅對心血管健康有負面影響,還可能引發高血壓、高血糖等健康問題…