秋季中醫養生:食療養肺

秋季的養生核心是「養陰潤燥」,肺氣充盈、脾胃調暢,代謝也會順暢。

秋季養肺食療怎麼做?中醫認為秋燥易傷肺,養生重在養陰潤燥。本文分享白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯…