中醫視角下的食療養生

五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣

九種體質飲食怎麼搭配?本文從中醫藥食同源談起,說明因人而異、因時而調、五味平衡三大觀點,並整理平和、陽虛、陰虛…