高膽固醇血症：如何識別風險並成功管理？
高膽固醇血症在美國與香港都相當普遍。本文說明LDL壞膽固醇是什麼、哪些生活因素會影響膽固醇，以及如何透過飲食、運動與營養補充做好日常管理。
怎麼吃可以避免三高！三高吃什麼保健食品？
三高不只是胖子的專利。本文說明高血壓、高血糖、高血脂的標準數值與高危險群，並整理從餐桌、運動到定期檢查的三高飲食與生活重點。
經常感到疲倦無力？試試補氣茶，改善氣虛提振精神
常覺得疲倦無力、精神不濟？了解中醫所說的氣虛，以及補氣茶的常見成份、喝法與適合族群，搭配飲食與作息做好日常保養。
中醫師分享最有效的補氣茶飲配方，讓你擺脫疲勞、活力滿滿
工作忙碌、常覺得累？本文整理中醫常見的補氣茶配方，包括五補茶、薑棗茶、大麥茶與黃耆、黨參茶飲的材料與簡易做法。
改變血糖命運！預防糖尿病的攻略及飲食秘訣
預防糖尿病，從每天的餐盤開始。本文整理「我的餐盤」均衡飲食原則與糖尿病飲食建議，並介紹如何搭配膳食補充品支持日常代謝健康。
11個2型糖尿病的前期症狀
2型糖尿病初期常沒有明顯不適，很多人罹病卻不自知。本文列出11個常見前期症狀，從口渴頻尿到手腳發麻，幫助你留意身體變化，及早檢測與就醫。
血壓降低的補充與替代醫療方法
本文回顧多項臨床研究，整理黑巧克力、輔酶Q10、針灸、冥想、氣功與慢呼吸等方法與血壓相關的證據等級和研究限制，並提醒這些方法不應取代常規醫療。
介紹補充與替代醫學（CAM）：全面指南
什麼是補充與替代醫學（CAM）？本文整理針灸、草藥、按摩、身心療法等常見類型，說明其整體健康觀點、受歡迎的原因，以及開始前與醫療人員溝通的重要性。
採用道家理論促進健康的「三高代謝寶」：全面的養生之道
從道家「人體如宇宙」的觀點出發，認識三高代謝寶的配方理念與成份設計，了解如何將傳統養生智慧融入現代生活，搭配飲食與作息支持日常代謝平衡。
三高代謝寶的保健原理
三高代謝寶以道家「人體如小宇宙」的整體觀為理念，結合植化素、維生素與礦物質，強調新陳代謝、生理平衡與身心兼顧的日常保養，支持身體維持自然平衡。
