從臉部變化可洞察心臟健康！中醫認為「心主血脈，其華在面」，嘴唇發紫、耳垂斜紋、山根橫紋等5個臉部徵兆，可能是心…
冬季手腳冰冷、怕冷疲倦？這是典型的陽虛體質！本文教你五個暖身護體小妙招──從搓手、艾灸、泡腳到飲食調養，幫你補…
現代人生活忙碌、飲食無節，最容易損傷脾胃。中醫認為「脾胃為氣血生化之源」，養好脾胃是健康的基礎。本文教你辨認脾…
本文從中醫角度解析耳鳴的成因及分類，介紹五大中醫護耳妙招與兩款食療方，結合現代醫學建議，幫助讀者科學改善耳鳴問…
霜降節氣是秋冬交替的重要時刻，中醫強調「三防三調」養生原則，從潤肺防燥、暖脾防寒到疏肝解鬱，並搭配雪梨銀耳湯、…