痛風，看似「關節炎」的小毛病，卻常痛起來如虎咬骨。早在兩千多年前，中醫典籍《外台秘要》就記載此病，稱之為「白虎歷節」，形容疼痛如虎咬、痛徹骨節。古人亦稱之為「富貴病」，多由飲食肥甘厚味所致。現代醫學指出，痛風的根源在於血中尿酸過高，尿酸結晶沈積關節，導致劇烈疼痛。
一、中醫眼中的痛風
中醫將痛風歸入「痹症」範疇。「痹」者，閉也，意思是氣血運行不暢、經絡受阻。當風、寒、濕、熱等邪氣侵入關節，氣血不通，「不通則痛」，故見關節疼痛、紅腫、屈伸不利等症。
二、痛風的成因
現代醫學認為，痛風與遺傳、高尿酸血症、肥胖、酗酒及高嘌呤飲食有關。而中醫認為，痛風的原因分為外因和內因。外因爲風、寒、濕、熱之邪侵襲人體，痹阻經絡。內因則多由飲食不節、勞倦過度和體質虛弱所致。久而久之，痰濕、瘀血互結，導致氣血運行受阻，疼痛反覆。
三、痛風的四個證型
中醫講究辨證施治，痛風依體質不同，大致分為四型：
1、濕熱型：
關節紅腫灼痛、口渴、小便短黃等。可用三妙散合当归拈痛汤清熱利濕，通絡止痛。
2、寒濕型：
關節遇冷加重、痛如凍骨。可用烏頭湯溫經散寒，去濕止痛。
3、痰瘀型：
關節變形、舌質紫暗。可用二合湯化痰散瘀，通絡止痛。
4、肝腎兩虛型：
關節疼痛日久不愈、腰膝酸軟、肌肉瘦削等。用獨活寄生湯培補肝腎，通絡止痛。
四、兩道食療，改善痛風
1、百合薏米湯
材料：百合15克，薏苡仁30克
做法：將百合和打碎的薏苡仁放入鍋中，加入6碗清水，煮成2碗，湯水連湯料一同食。研究發現，薏苡仁油可降低血清尿酸水平。注意，脾胃虛寒和夜尿頻繁的人慎用。
2、玉米鬚茶
材料：玉米鬚30克
做法：將玉米鬚洗凈，放入鍋中，加水1000ml，煮10分鐘即可。玉米鬚性甘、淡，味平，入腎、膀胱、肝、膽經，有利水消腫、瀉熱的功效。
現代醫學認為，痛風是由於嘌呤代謝紊亂，導致尿酸結晶堆積的慢性代謝疾病。日常生活中，透過少吃高嘌呤食物（如動物內臟、海鮮、高湯），多喝水、適當運動幫助尿酸排出，改善代謝。也可以考慮搭配日常營養補充品，如「代謝寶」來支持代謝平衡。
需要提醒讀者的是，以上提到的草藥以及膳食補充品應在專業醫師的指導下綜合管理。