養生課堂 - 健康520

美國知名法官Frank Caprio，以其溫暖、慈悲的審判風格聞名於世，於2025年8月20日因胰腺癌辭世，享壽88歲。他的離世消息由其官方Instagram帳號發布，確認他經歷了長期的抗癌戰鬥後安詳 [...]

小米草（Eyebright）自中古世紀以來便被視為珍貴的護眼草本，能舒緩眼睛疲勞、提升視力、淡化黑眼圈、滋潤乾...

潤眼寶護眼膠囊由健康520推出，嚴選18種天然草本與科學營養素，專為乾眼症、紅腫與發炎不適設計。多管齊下的協同...

好轉反應（Healing Crisis）即中醫所稱的瞑眩反應，是人體陽氣調動起來修復機體的過程。這種反應是身體...

糖尿病不一定非得依賴胰島素。本文介紹如何透過低 GI 食物、均衡膳食、運動、壓力管理與生活調整，自然穩定血糖，提升健康品質。

探索中醫對「氣」的理解與補氣的重要性，介紹補氣的來源、常見中藥與食材、穴位按摩及運動養生方法，全面提升身體活力...

刺五加被譽為「西伯利亞人蔘」，廣泛應用於傳統保健領域。本文深入探討其植物成分、潛在健康支持、適用族群與使用禁忌，幫助讀者更安全有效地了解與使用刺五加。

苦瓜胜肽（Polypeptide-P）具有調節血糖、促進新陳代謝、抗氧化等多種健康益處。了解苦瓜胜肽的功效、適...

現代人的飲食習慣往往會增加體內壞膽固醇的水準，這不僅對心血管健康有負面影響，還可能引發高血壓、高血糖等健康問題。其實，選擇適合的晚餐食材可以幫助我們自然地調節膽固醇，促進身體健康。

探討余甘子（油甘、印度醋栗）在中醫與印度草藥中的多種功效、食用禁忌及其在現代健康市場中的潛力，幫助你了解這種天...

了解自由基的來源與影響，探討如何通過飲食調整、抗氧化食物、良好生活習慣及心理管理，保持自由基平衡，促進健康，延...

潤眼寶護眼膠囊結合菊苣、C3薑黃素、石斛與余甘子等珍貴成分，打造中西合璧的護眼配方，緩解眼睛乾澀，為您的眼睛提供深層滋潤與保護，同時提升整體活力。