養生課堂 - 健康520

糖尿病不一定非得依賴胰島素。本文介紹如何透過低 GI 食物、均衡膳食、運動、壓力管理與生活調整，自然穩定血糖，提升健康品質。

探索中醫對「氣」的理解與補氣的重要性，介紹補氣的來源、常見中藥與食材、穴位按摩及運動養生方法，全面提升身體活力...

刺五加被譽為「西伯利亞人蔘」，廣泛應用於傳統保健領域。本文深入探討其植物成分、潛在健康支持、適用族群與使用禁忌，幫助讀者更安全有效地了解與使用刺五加。

苦瓜胜肽（Polypeptide-P）具有調節血糖、促進新陳代謝、抗氧化等多種健康益處。了解苦瓜胜肽的功效、適...

現代人的飲食習慣往往會增加體內壞膽固醇的水準，這不僅對心血管健康有負面影響，還可能引發高血壓、高血糖等健康問題。其實，選擇適合的晚餐食材可以幫助我們自然地調節膽固醇，促進身體健康。

探討余甘子（油甘、印度醋栗）在中醫與印度草藥中的多種功效、食用禁忌及其在現代健康市場中的潛力，幫助你了解這種天...

了解自由基的來源與影響，探討如何通過飲食調整、抗氧化食物、良好生活習慣及心理管理，保持自由基平衡，促進健康，延...

陳長宏董事長以其熱情與智慧，結合中醫「上醫治未病」理念與現代科學，專注於藥草療法的探索，幫助無數人恢復健康。他...

面對日常生活壓力與飲食挑戰，越來越多人選擇以自然方式支持健康。代謝寶採用多種植物來源配方，靈感來自中醫強調的整體觀念，協助維持身體平衡與良好生活狀態。

高膽固醇血症已成全球健康挑戰，與心血管疾病風險密切相關。透過飲食、運動與三高代謝寶輔助，可有效管理膽固醇。

隨著三高問題年輕化，越來越多的人受到高血壓、高血脂和高血糖的困擾。三高代謝寶結合中醫理論與天然成分，通過調理內...

了解高膽固醇血症的影響及有效管理策略，特別是在美國和香港等地區。本文探討高膽固醇的成因，如何通過飲食和中醫調理...