養生課堂 - 健康520

秋季乾燥易傷肺，中醫強調養陰潤燥、順應四時。透過白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯等食療，以及白木耳...

從中醫視角探討食療養生，強調藥食同源與五穀五果五畜五菜的飲食原則，並依照九種體質提供飲食建議，搭配因人而異、因...

探討肥胖、血糖與血脂異常、高血壓等代謝問題，中醫從氣血津液與陰陽平衡角度解析代謝，並提供飲食、作息、保暖、運動...

探討中醫如何看待現代肥胖問題，解析不同證型成因與調理方向，並分享山楂決明子陳皮茶、荷葉茶、茯苓黨參玫瑰茶等3款...

探討血糖快速升高的原因與中醫視角，從飲食、運動、情緒、作息到穴位調理，分享平衡血糖的養生方法，並介紹日常代謝健...

補氣寶（補氣十八味）精選十八種天然草本，融合中醫經典方劑智慧，協同增效，幫助補氣養身、調節免疫、舒緩壓力、滋陰...

補氣寶（補氣18味，QiRobo 18）結合十八種天然草本，融合中醫智慧與現代需求，幫助補氣養身、增強免疫、改...

中醫講究「補不足，瀉有餘」。當身體虛弱時注重補養，當體內積滯或火氣過盛時則宜清瀉。掌握這一平衡原則，有助於維持健康與增強體質。

美國知名法官Frank Caprio，以其溫暖、慈悲的審判風格聞名於世，於2025年8月20日因胰腺癌辭世，享壽88歲。他的離世消息由其官方Instagram帳號發布，確認他經歷了長期的抗癌戰鬥後安詳 [...]

小米草（Eyebright）自中古世紀以來便被視為珍貴的護眼草本，能舒緩眼睛疲勞、提升視力、淡化黑眼圈、滋潤乾...

潤眼寶護眼膠囊由健康520推出，嚴選18種天然草本與科學營養素，專為乾眼症、紅腫與發炎不適設計。多管齊下的協同...

好轉反應（Healing Crisis）即中醫所稱的瞑眩反應，是人體陽氣調動起來修復機體的過程。這種反應是身體...