中秋佳節前夕，健康520 於紐約法拉盛台灣會館舉辦「三高與代謝健康公益講座」，吸引許多民眾從新澤西等地專程前來…
按時吃藥、飲食小心，體重與健檢數字卻不動？了解代謝遲緩時身體底層機能的負擔，以及如何從整體生活角度溫和支持正常…
中醫脂肪肝調理講究辨證。本文解析脾虛濕盛、肝鬱氣滯、肝膽濕熱、瘀血內阻四種證型，並提供飲食、運動、情志調節與穴…
三高代謝寶成份有哪些？本文從中醫脾、肝、腎協調的代謝觀出發，介紹君臣佐使的配方理念，並解析餘甘子、薑黃、刺五加…
秋季養肺食療怎麼做？中醫認為秋燥易傷肺，養生重在養陰潤燥。本文分享白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯…
九種體質飲食怎麼搭配？本文從中醫藥食同源談起，說明因人而異、因時而調、五味平衡三大觀點，並整理平和、陽虛、陰虛…
想提升代謝率？中醫認為陽氣虛弱是代謝變慢的關鍵。本文整理5個耗損陽氣的壞習慣，以及飲食、作息、保暖、運動與情緒…
中醫減肥先辨體質。本文解析胃熱火鬱、氣鬱血瘀、脾虛痰濕、脾腎陽虛四種肥胖證型，並分享山楂決明子陳皮茶、荷葉茶等…
中醫調理血糖重在整體平衡。本文介紹中醫對消渴的認識，以及飲食、運動、情緒、作息與穴位按摩五大日常養生法，並說明…