鼻炎，看似小毛病，卻常讓人困擾不已。有人一到換季就鼻塞、打噴嚏不止；有人夜裡鼻塞難眠，白天精神不濟。鼻炎雖不致命，卻如隱形的慢性疲勞，長期消耗體力與精神。
中醫認為，鼻炎並非單純的局部炎症，而是身體整體氣機失調的表現，其根多在肺氣虛、脾氣弱、腎氣不足。
一、鼻塞不通：三臟虛弱的信號
《黃帝內經》曰：「肺氣虛則鼻塞不利，少氣。」肺主氣司呼吸，開竅於鼻，若肺氣虛弱、衛外不固，外邪易從鼻而入。脾虛則生痰，痰濕上犯鼻竅，便形成鼻塞、流涕、噴嚏不止。中醫有「氣之根在腎」的說法，人體氣的推動仰賴腎氣的協助。腎氣虛弱則衛氣不足，風邪易侵，常見鼻癢、清涕不止、早晚加重、伴腰膝痠軟、夜尿多等症。
這正是中醫所謂的「本虛標實」，根本在脾、肺、腎三臟虛弱，「標」表現為風寒濕熱等外邪的侵襲。
二、治療思路：補肺健脾補腎
中醫調理鼻炎，講究「標本同治」。既要暫時通鼻、祛風散寒，又要從根本上補足脾肺腎三臟之氣。調理方向可分為四：
1、按摩鼻竅，疏通氣機 每日以雙手中指按揉鼻翼兩側的迎香穴，自睛明穴沿鼻梁向下推至迎香穴，可促進局部氣血循環，改善鼻塞。
2、辛夷花通竅 辛夷花性辛溫，入肺經，有散風寒、通鼻竅之功。《本草綱目》記載，其「能溫中，治頭面目鼻之病」。可取辛夷花與大米煮粥飲用，或配藿香、槐花泡飲，具有清熱祛濕、疏通鼻竅之效。
3、補中益氣湯扶本 若鼻炎反覆發作、易疲倦氣短，多屬脾肺兩虛。李東垣《脾胃論》所創補中益氣湯，能補脾肺之氣，升清陽、固衛表。氣足則肺衛自固，鼻塞自然通暢。
4、金匱腎氣丸補腎 對於長期清涕不止、鼻癢、怕冷、手足冰冷、夜尿頻、腰膝痠軟者，可用金匱腎氣丸溫補腎陽，調補腎氣，強化抵禦外邪之力。
三、飲食宜忌
1、多攝取維生素C、D、E
如柑橘類水果、葉綠蔬菜、黑木耳、菇類、魚類等。
2、忌食冷飲、油炸甜膩之品。
冷飲會加重脾胃、肺的寒氣，使脾胃與肺的陽氣受損，造成脾胃和鼻竅水液代謝障礙。油炸甜膩之品加重痰濕，阻礙脾胃運化，痰濕阻滯，加重鼻炎。
中醫治鼻炎，不僅著眼於「鼻子」，更重視提升整體正氣。若平時容易疲倦、頻感冒，可配合食療與適當的膳食補充品，如補氣寶，作為輔助調理。
中醫強調「正氣存內，邪不可干」。中醫治療鼻炎，通過培補肺、脾、腎三臟，調和氣機、固護衛氣。當氣血充盈、正氣自足，鼻竅自然通暢，人也神清氣爽。
需要提醒讀者的是，以上提到的草藥以及膳食補充品應在專業醫師的指導下綜合管理。