中醫眼中的脂肪肝：從脾虛濕盛談代謝調理之道
脂肪肝不只是肝的問題，中醫認為與脾虛、痰濕、肝鬱有關。本文說明四種常見證型的調理思路，以及飲食、運動、情志與穴位保健重點。
從中醫角度看血糖平衡：現代人的日常養生策略
壓力、久坐、甜食與睡眠不足都會讓血糖波動。本文從中醫角度談血糖平衡，整理飲食、運動、情緒、作息與穴位五個日常養生重點。
高膽固醇血症的識別與管理：天然成份與自然療法的有效策略
高膽固醇通常沒有明顯症狀。本文整理高膽固醇的主要原因、LDL偏高的影響，以及從均衡飲食、運動、定期檢測到中醫整體觀的日常管理方向。