秋季中醫養生:食療養肺

秋季乾燥易傷肺,中醫強調養陰潤燥、順應四時。透過白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯等食療,以及白木耳…

中醫教你自然提升代謝率

中醫認為,晚上9點到第二天早晨5點,是最好的睡眠時間。

探討肥胖、血糖與血脂異常、高血壓等代謝問題,中醫從氣血津液與陰陽平衡角度解析代謝,並提供飲食、作息、保暖、運動…

中醫如何看待現代人的肥胖難題?草本調理的實用指南

中醫如何看待現代人的肥胖難題?草本調理的實用指南

探討中醫如何看待現代肥胖問題,解析不同證型成因與調理方向,並分享山楂決明子陳皮茶、荷葉茶、茯苓黨參玫瑰茶等3款…

從中醫角度看血糖平衡:現代人的日常養生策略

從中醫角度看血糖平衡:現代人的日常養生策略

探討血糖快速升高的原因與中醫視角,從飲食、運動、情緒、作息到穴位調理,分享平衡血糖的養生方法,並介紹日常代謝健…

補氣寶:全方位調養的智慧養生之選

補氣寶(補氣十八味)精選十八種天然草本,融合中醫經典方劑智慧,協同增效,幫助補氣養身、調節免疫、舒緩壓力、滋陰…

補氣寶:傳承中醫智慧的補氣安神之選

補氣18味 (補氣寶, QiRobo 18)

補氣寶(補氣18味,QiRobo 18)結合十八種天然草本,融合中醫智慧與現代需求,幫助補氣養身、增強免疫、改…

中醫認為氣是什麼?補氣養生的實用指南

中醫認為氣是什麼?補氣養生的實用指南

探索中醫對「氣」的理解與補氣的重要性,介紹補氣的來源、常見中藥與食材、穴位按摩及運動養生方法,全面提升身體活力…