現代人生活忙碌、飲食無節，最容易損傷脾胃。中醫認為「脾胃為氣血生化之源」，養好脾胃是健康的基礎。本文教你辨認脾…
從中醫視角探討食療養生，強調藥食同源與五穀五果五畜五菜的飲食原則，並依照九種體質提供飲食建議，搭配因人而異、因…
探討肥胖、血糖與血脂異常、高血壓等代謝問題，中醫從氣血津液與陰陽平衡角度解析代謝，並提供飲食、作息、保暖、運動…
探索中醫對「氣」的理解與補氣的重要性，介紹補氣的來源、常見中藥與食材、穴位按摩及運動養生方法，全面提升身體活力…
探討余甘子（油甘、印度醋栗）在中醫與印度草藥中的多種功效、食用禁忌及其在現代健康市場中的潛力，幫助你了解這種天…
美國預言家布蘭登·比格斯揭示健康真相：拒絕保健品，回歸天然食物，擁抱全食物飲食。聖靈的啟示，顛覆你的健康觀念。