【健康520 專題】門診裡七成腎病患者有糖尿病：腎臟科醫師為什麼不贊成少量多餐
少量多餐真的有助於控制血糖與體重嗎？加拿大腎臟科醫師傑森·馮從胰島素、進食頻率與代謝健康提出不同觀點。本文也整理醫學界對少量多餐的不同看法，以及哪些人不適合自行延長空腹時間。
【健康520 專題】血糖正常就沒事？長壽專家阿提亞：慢性病早在確診前多年就開始了
健康檢查報告上，空腹血糖 95 mg/dL，落在正常範圍。看到這個數字，很多人就放心了，認為自己的血糖正常，代謝應該沒有問題。
但如果血糖正常，不代表身體的代謝系統一定完全健康呢？
美國長壽醫學專家彼得·阿提亞醫師（Dr. Peter Attia），在其暢銷著作《Outlive》（《超預期壽命》）中，提出一個值得關注的觀念：許多慢性疾病並不是突然...
【健康520專題】少吃多動還是瘦不下來？從胰島素到中醫脾胃，談肚子變大的原因
為什麼少吃多動，體重卻始終沒有變化？從美國科學記者蓋瑞·陶布斯的胰島素理論，到中醫「五穀為養、脾胃運化」的觀點，重新認識飲食、血糖與腹部脂肪的關係。分享不必完全戒掉米飯，也能逐步調整飲食與生活習慣的方法。
【健康520 專題】給身體一個修復的機會：功能醫學醫師海曼談慢性病根源
功能醫學強調從整體與根源看待慢性健康問題。馬克·海曼醫師認為，減少超加工食品與精製糖、補足營養並建立規律作息，有助於減輕身體負擔，為自身修復與代謝平衡創造更好的條件。
【新聞報導】三高代謝寶研發者陳長宏親赴紐約｜法拉盛台灣會館健康公益講座
https://www.youtube.com/watch?v=POGwwVmb5hM
中秋佳節前夕，健康520 於紐約法拉盛台灣會館舉辦「三高與代謝健康公益講座」，吸引許多民眾從新澤西等地專程前來。三高代謝寶研發者、台灣一畝田健康生技董事長陳長宏先生遠從台灣來到紐約，現場為大家解析代謝健康的關鍵，並進行長達一小時的熱烈問答。
FDA降壓藥召回事件再敲警鐘：為什麼代謝健康不能只靠藥物？
FDA 召回超過 50 萬瓶降壓藥鹽酸哌唑嗪，再次提醒用藥須遵醫囑。代謝健康除了藥物，更需要飲食、運動、睡眠與適度營養補充，從生活中長期保養。
中醫如何看待現代人的肥胖難題？草本調理的實用指南
中醫認為肥胖與飲食不節、情志與體質有關，可分實證與虛證。本文介紹四種常見肥胖證型，以及3款日常草本茶飲的做法與飲用禁忌。
從中醫角度看血糖平衡：現代人的日常養生策略
壓力、久坐、甜食與睡眠不足都會讓血糖波動。本文從中醫角度談血糖平衡，整理飲食、運動、情緒、作息與穴位五個日常養生重點。
溫情法官離世，健康預防成焦點
「世界上最善良的法官」Frank Caprio因胰腺癌辭世。本文回顧他的溫情審判與抗癌歷程，並分享他提醒大眾重視定期檢查與預防的健康訊息。
從中醫整體觀出發：探索三高代謝寶的日常健康管理
中醫整體觀重視臟腑協調與生活平衡。本文說明如何從飲食、作息與天然配方著手，支持血壓、血糖與血脂的日常保養，並分享使用者經驗。