健康與養生, 新陳代謝中醫養生智慧：補不足，瀉有餘的平衡之道 Posted on 2025-08-292025-08-29 by HealthCare520 中醫講究「補不足，瀉有餘」。當身體虛弱時注重補養，當體內積滯或火氣過盛時則宜清瀉。掌握這一平衡原則，有助於維持… 繼續閱讀 →
健康與養生, 元氣養生中醫認為氣是什麼？補氣養生的實用指南 Posted on 2025-06-202025-06-27 by HealthCare520 探索中醫對「氣」的理解與補氣的重要性，介紹補氣的來源、常見中藥與食材、穴位按摩及運動養生方法，全面提升身體活力… 繼續閱讀 →
