平常頭痛、發燒，身體馬上就會告訴您。可是有些毛病偏偏不出聲，在身體裡待了好幾年，人卻一點感覺也沒有。
糖尿病就是這樣。
美國的研究發現，在這裡的亞裔朋友中，得了糖尿病的人超過一半自己不知道。在所有族群裡，亞裔這個比例是最高的。很多人是因為別的毛病去醫院，順便抽個血，才發現血糖早就偏高了。
為什麼它這麼安靜？
我們吃進去的米飯、麵條，消化以後會變成葡萄糖，跑到血液裡。胰臟會分泌胰島素，把糖送去身體各處用掉，血糖就降下來了。
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第二型糖尿病剛開始，通常是身體對胰島素越來越不敏感。以前一點就夠用，現在要多很多才有效。
這時候胰臟會自己加班，多分泌一些，先把血糖撐住。所以前面好幾年，血糖可能只是偏高一點，人也沒什麼感覺。等胰臟累了、撐不住了，血糖才會明顯往上走。
很多人就是在胰臟硬撐的這幾年裡，完全沒發現。
三個想法，讓很多人錯過了
覺得沒症狀就沒病
老一輩印象裡的糖尿病，就是一直喝水、一直跑廁所、吃很多卻越來越瘦。但不是每個人都會這樣。很多人飯照吃、覺照睡，哪裡都不覺得不舒服，血糖卻已經偏高了。
覺得自己不胖，應該沒事
這是很多華人的想法。可是研究發現，亞裔常常體重還不算重，就已經出現血糖問題。有些人手腳瘦瘦的，只有肚子大一點，也要小心。
覺得空腹血糖正常就過關了
空腹血糖只能看到一部分。有些人空腹時很正常，吃完東西以後，身體處理糖的能力才露出問題。只看這一項，可能會被漏掉。
所以，靠感覺判斷血糖，常常慢了一步。
那到底怎麼知道自己有沒有呢？下一篇我們就來說說。