中醫認為氣是什麼?補氣養生的實用指南

你的脾胃健康嗎?若脾胃虛弱,再名貴的補品,也難消化吸收,養好脾胃是中醫養生第一步。

補氣方法有哪些?本文從中醫觀點說明氣的三大來源與氣不足的常見表現,並整理黃耆、當歸等藥材、紅棗桂圓等食材、穴位…

油甘果誰不能吃?6 種人要注意+功效、副作用、每天吃多少

余甘子的神奇功效與食用禁忌

油甘果誰不能吃?脾胃虛寒、胃潰瘍、服用抗凝血藥或糖尿病藥物、手術前後、孕婦與蠶豆症患者要特別小心。一次看懂油甘…

晚上吃什麼能有效降低膽固醇?

綠色蔬菜有助於膽固醇代謝

降膽固醇晚餐怎麼吃?推薦深海魚、燕麥、豆類、綠色蔬菜與橄欖油5種食材,說明它們如何幫助維持健康的膽固醇與心血管…

人體內自由基的生成與平衡:維持健康的關鍵因素

自由基是什麼?一次看懂自由基的內源性與外源性來源、過量對細胞與老化的影響,以及如何透過飲食、運動、作息與抗氧化…

護眼新選擇!「潤眼寶」純素膠囊—舒緩乾眼症,改善眼睛乾澀、紅腫、發炎,提供雙眼全面日常守護

潤眼寶護眼膠囊結合石斛、決明子、葉黃素、藍莓花青素等18種草本與營養素,為長時間用眼的上班族、學生與中老年人提…

陳長宏董事長:一位充滿熱情的健康探索者

一畝田健康生技董事長

認識一畝田健康生技陳長宏董事長:從研修生藥技術、創立藥草學會、走訪藥草產地,到推廣「上醫治未病」的預防保健理念…

從中醫整體觀出發:探索三高代謝寶的日常健康管理

純天然降三高的健康之道:恢復身體平衡的整體療法

從中醫整體觀出發,看血壓、血糖與血脂的日常保養:臟腑協調、飲食調理與作息節律如何相輔相成,以及三高代謝寶在日常…

回歸自然:布蘭登·比格斯的健康啟示與天然食物的力量

回歸自然:布蘭登·比格斯的健康啟示與天然食物的力量

全食物飲食是什麼?從布蘭登·比格斯放下保健品、改吃天然食物的經歷,看懂全食物飲食該吃什麼、如何讀懂成份標籤,以…

高膽固醇血症的識別與管理:天然成份與自然療法的有效策略

什麼是高膽固醇血症

高膽固醇原因有哪些?從高脂飲食、運動不足到年齡與家族史,帶你認識LDL偏高的成因、定期檢測的重要性,以及飲食、…

了解三高及三高代謝寶:天然食療方案

三果實 Triphala

三高中醫調理怎麼看?從肝、腎、脾胃等臟腑平衡的觀點認識高血壓、高血脂、高血糖,並了解如何以飲食、作息與營養補充…

高膽固醇血症:如何識別風險並成功管理?

高膽固醇血症(Hypercholesterolemia)

高膽固醇血症怎麼辦?認識LDL壞膽固醇、飲食與久坐等常見風險因素,掌握飲食調整、規律運動與定期健康檢查的日常管…