秋夜難眠?中醫教你從氣血與情志調理入眠之道

秋季天氣轉涼乾燥,許多人出現失眠多夢、淺眠早醒的情況。本文從中醫角度解析秋季難眠的原因與常見證型,提供飲食、作…