健康與養生, 元氣養生你的脾胃健康嗎?養好脾胃是中醫養生第一步 Posted on 2025-11-032025-11-03 by Gao Rena 現代人生活忙碌、飲食無節,最容易損傷脾胃。中醫認為「脾胃為氣血生化之源」,養好脾胃是健康的基礎。本文教你辨認脾… 繼續閱讀 →
健康與養生, 元氣養生飯後半小時的養生黃金期 Posted on 2025-10-26 by HealthCare520飯後立刻行動並非養生之道。本文以中醫觀點解析「飯後半小時」的重要性,指出五個常見錯誤習慣(如飯後抽煙、喝茶、運… 繼續閱讀 →