立冬進補別心急，中醫強調先「潤」後「補」。從脾胃、腎臟到心神，教你掌握立冬三大潤養關鍵，同時搭配穴位保健與食療…

本文從中醫角度解析耳鳴的成因及分類，介紹五大中醫護耳妙招與兩款食療方，結合現代醫學建議，幫助讀者科學改善耳鳴問…

霜降節氣是秋冬交替的重要時刻，中醫強調「三防三調」養生原則，從潤肺防燥、暖脾防寒到疏肝解鬱，並搭配雪梨銀耳湯、…

現代人因壓力與作息不良常出現免疫力下降的情況。本文以中醫視角說明「正氣」與免疫力的關係，介紹玉屏風散與四神湯等…

現代人常因壓力、熬夜與久坐導致免疫力下降。本文以中醫觀點解析「正氣」的概念，指出五種最耗氣的生活習慣，並提供五…

在快節奏生活中，疲倦、氣短與失眠常與氣血不足有關。本文以中醫角度解析氣與血的重要性，說明氣血虛的常見徵兆與成因…

補氣十八味（補氣十八味）精選十八種天然草本，融合中醫經典方劑智慧，協同增效，幫助補氣養身、調節免疫、舒緩壓力、…