現代人生活忙碌、飲食無節，最容易損傷脾胃。中醫認為「脾胃為氣血生化之源」，養好脾胃是健康的基礎。本文教你辨認脾…
秋季天氣轉涼、陽氣內收，許多人出現倦怠、嗜睡、精神不振的「秋乏」現象。本文從中醫角度解析秋乏成因與氣血關聯，分…
秋季天氣轉涼乾燥，許多人出現失眠多夢、淺眠早醒的情況。本文從中醫角度解析秋季難眠的原因與常見證型，提供飲食、作…
在快節奏生活中，疲倦、氣短與失眠常與氣血不足有關。本文以中醫角度解析氣與血的重要性，說明氣血虛的常見徵兆與成因…
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