健康與養生, 元氣養生霜降養生：中醫教你三防三調，安然過秋入冬 Posted on 2025-10-30 by Gao Rena 霜降節氣是秋冬交替的重要時刻，中醫強調「三防三調」養生原則，從潤肺防燥、暖脾防寒到疏肝解鬱，並搭配雪梨銀耳湯、… 繼續閱讀 →
健康與養生, 新陳代謝秋季中醫養生：食療養肺 Posted on 2025-09-302025-10-30 by HealthCare520 秋季乾燥易傷肺，中醫強調養陰潤燥、順應四時。透過白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯等食療，以及白木耳… 繼續閱讀 →
