健康與養生, 元氣養生霜降養生：中醫教你三防三調，安然過秋入冬 Posted on 2025-10-30 by Gao Rena 霜降節氣是秋冬交替的重要時刻，中醫強調「三防三調」養生原則，從潤肺防燥、暖脾防寒到疏肝解鬱，並搭配雪梨銀耳湯、… 繼續閱讀 →
健康與養生, 新陳代謝中醫視角下的食療養生 Posted on 2025-09-302025-09-30 by HealthCare520 從中醫視角探討食療養生，強調藥食同源與五穀五果五畜五菜的飲食原則，並依照九種體質提供飲食建議，搭配因人而異、因… 繼續閱讀 →
