健康與養生, 元氣養生你的脾胃健康嗎？養好脾胃是中醫養生第一步 Posted on 2025-11-032025-11-03 by Gao Rena 現代人生活忙碌、飲食無節，最容易損傷脾胃。中醫認為「脾胃為氣血生化之源」，養好脾胃是健康的基礎。本文教你辨認脾… 繼續閱讀 →
健康與養生, 元氣養生經常耳鳴？中醫教你5招改善耳鳴 Posted on 2025-11-012025-11-01 by Gao Rena 本文從中醫角度解析耳鳴的成因及分類，介紹五大中醫護耳妙招與兩款食療方，結合現代醫學建議，幫助讀者科學改善耳鳴問… 繼續閱讀 →
健康與養生, 新陳代謝中醫如何看待痛風 Posted on 2025-10-31 by Gao Rena 本文從中醫角度解析痛風的成因、症狀及四型辨證治療方法，結合現代醫學觀點，介紹有效的中藥方劑和食療建議，幫助讀者… 繼續閱讀 →
健康與養生, 元氣養生霜降養生：中醫教你三防三調，安然過秋入冬 Posted on 2025-10-30 by Gao Rena 霜降節氣是秋冬交替的重要時刻，中醫強調「三防三調」養生原則，從潤肺防燥、暖脾防寒到疏肝解鬱，並搭配雪梨銀耳湯、… 繼續閱讀 →
