健康與養生, 元氣養生霜降養生：中醫教你三防三調，安然過秋入冬 Posted on 2025-10-30 by Gao Rena 霜降節氣是秋冬交替的重要時刻，中醫強調「三防三調」養生原則，從潤肺防燥、暖脾防寒到疏肝解鬱，並搭配雪梨銀耳湯、… 繼續閱讀 →
健康與養生, 元氣養生寒露養生有道：先養脾，再進補，為冬藏打好底 Posted on 2025-10-262025-10-26 by HealthCare520寒露節氣天氣漸寒、陽氣內斂，是調養脾胃與潤肺養氣的重要時期。本文以中醫觀點說明寒露時「先清後補」的原則，分享山… 繼續閱讀 →
