秋季乾燥易傷肺，中醫強調養陰潤燥、順應四時。透過白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯等食療，以及白木耳…

從中醫視角探討食療養生，強調藥食同源與五穀五果五畜五菜的飲食原則，並依照九種體質提供飲食建議，搭配因人而異、因…