8 月 23 日進入處暑。這是二十四節氣中少數以「停止」命名的節氣——不是天氣忽然涼了，而是暑熱的走勢在此掉頭。此後日頭仍烈，早晚卻開始收涼，空氣裡的水氣一天天薄下去。身體最容易在這種「還沒轉完」的時候出狀況。 中醫怎麼看 《月令七十二候集解》釋「處暑」：「處，止也，暑氣至此而止矣。」處是止息、是收藏，不是消失。中醫看節氣，看的不是溫度數字，而是氣的方向。夏至之後陽氣已經開始回收，到了處暑，這個「 […]
苦瓜胜肽（Polypeptide-P）具有調節血糖、促進新陳代謝、抗氧化等多種健康益處。了解苦瓜胜肽的功效、適…
脂肪肝已成現代常見問題，不僅與飲食、久坐有關，也反映身體代謝失衡。本文以中醫視角解析脂肪肝的成因與證型，說明健…
在現代生活中，三高問題日益普遍。本文以中醫視角探討代謝平衡，從脾、肝、腎三臟協調談起，並介紹「三高代謝寶」的草…
秋季乾燥易傷肺，中醫強調養陰潤燥、順應四時。透過白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯等食療，以及白木耳…
從中醫視角探討食療養生，強調藥食同源與五穀五果五畜五菜的飲食原則，並依照九種體質提供飲食建議，搭配因人而異、因…
探討肥胖、血糖與血脂異常、高血壓等代謝問題，中醫從氣血津液與陰陽平衡角度解析代謝，並提供飲食、作息、保暖、運動…
探討中醫如何看待現代肥胖問題，解析不同證型成因與調理方向，並分享山楂決明子陳皮茶、荷葉茶、茯苓黨參玫瑰茶等3款…
探討血糖快速升高的原因與中醫視角，從飲食、運動、情緒、作息到穴位調理，分享平衡血糖的養生方法，並介紹日常代謝健…
中醫講究「補不足，瀉有餘」。當身體虛弱時注重補養，當體內積滯或火氣過盛時則宜清瀉。掌握這一平衡原則，有助於維持…
美國知名法官Frank Caprio，以其溫暖、慈悲的審判風格聞名於世，於2025年8月20日因胰腺癌辭世，享壽88歲。他的離世消息由其官方Instagram帳號發布，確認他經歷了長期的抗癌戰鬥後安詳離去。Caprio法官的家人表示：「他以溫暖、幽默和無私的精神離開我們，我們將永遠懷念他。」Caprio法官生前在羅德島州普羅維登斯市政法庭服務近40年，其審判過程被拍成電視節目《Caught in […]
小米草（Eyebright）自中古世紀以來便被視為珍貴的護眼草本，能舒緩眼睛疲勞、提升視力、淡化黑眼圈、滋潤乾…
潤眼寶護眼膠囊由健康520推出，嚴選18種天然草本與科學營養素，專為乾眼症、紅腫與發炎不適設計。多管齊下的協同…
好轉反應（Healing Crisis）即中醫所稱的瞑眩反應，是人體陽氣調動起來修復機體的過程。這種反應是身體…
不依賴胰島素，也能透過天然飲食與運動有效管理血糖！本指南深入探討飲食選擇、運動習慣、壓力調適等多元策略，幫助糖…
探索中醫對「氣」的理解與補氣的重要性，介紹補氣的來源、常見中藥與食材、穴位按摩及運動養生方法，全面提升身體活力…
刺五加（Eleutherococcus senticosus）為一種常見的草本植物，常見於中醫保健中。本文介紹…
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現代人的飲食習慣往往會增加體內壞膽固醇的水準，這不僅對心血管健康有負面影響，還可能引發高血壓、高血糖等健康問題…
探討余甘子（油甘、印度醋栗）在中醫與印度草藥中的多種功效、食用禁忌及其在現代健康市場中的潛力，幫助你了解這種天…
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