秋季乾燥易傷肺，中醫強調養陰潤燥、順應四時。透過白米湯、百合銀耳湯、冰糖蒸梨、百合山藥排骨湯等食療，以及白木耳…
從中醫視角探討食療養生，強調藥食同源與五穀五果五畜五菜的飲食原則，並依照九種體質提供飲食建議，搭配因人而異、因…
探討肥胖、血糖與血脂異常、高血壓等代謝問題，中醫從氣血津液與陰陽平衡角度解析代謝，並提供飲食、作息、保暖、運動…
探討中醫如何看待現代肥胖問題，解析不同證型成因與調理方向，並分享山楂決明子陳皮茶、荷葉茶、茯苓黨參玫瑰茶等3款…
探討血糖快速升高的原因與中醫視角，從飲食、運動、情緒、作息到穴位調理，分享平衡血糖的養生方法，並介紹日常代謝健…
中醫講究「補不足，瀉有餘」。當身體虛弱時注重補養，當體內積滯或火氣過盛時則宜清瀉。掌握這一平衡原則，有助於維持…
美國知名法官Frank Caprio，以其溫暖、慈悲的審判風格聞名於世，於2025年8月20日因胰腺癌辭世，享壽88歲。他的離世消息由其官方Instagram帳號發布，確認他經歷了長期的抗癌戰鬥後安詳離去。Caprio法官的家人表示：「他以溫暖、幽默和無私的精神離開我們，我們將永遠懷念他。」Caprio法官生前在羅德島州普羅維登斯市政法庭服務近40年，其審判過程被拍成電視節目《Caught in […]
好轉反應（Healing Crisis）即中醫所稱的瞑眩反應，是人體陽氣調動起來修復機體的過程。這種反應是身體…
不依賴胰島素，也能透過天然飲食與運動有效管理血糖！本指南深入探討飲食選擇、運動習慣、壓力調適等多元策略，幫助糖…
刺五加（Eleutherococcus senticosus）為一種常見的草本植物，常見於中醫保健中。本文介紹…
苦瓜胜肽（Polypeptide-P）具有調節血糖、促進新陳代謝、抗氧化等多種健康益處。了解苦瓜胜肽的功效、適…
現代人的飲食習慣往往會增加體內壞膽固醇的水準，這不僅對心血管健康有負面影響，還可能引發高血壓、高血糖等健康問題…
探討余甘子（油甘、印度醋栗）在中醫與印度草藥中的多種功效、食用禁忌及其在現代健康市場中的潛力，幫助你了解這種天…
了解自由基的來源與影響，探討如何通過飲食調整、抗氧化食物、良好生活習慣及心理管理，保持自由基平衡，促進健康，延…
代謝寶結合多種植物來源成分，靈感來自中醫整體觀，支持身體代謝與日常健康。本文介紹代謝寶的理念、使用者經驗與日常…
高膽固醇血症已成全球健康挑戰，與心血管疾病風險密切相關。透過飲食、運動與三高代謝寶輔助，可有效管理膽固醇。
隨著三高問題年輕化，越來越多的人受到高血壓、高血脂和高血糖的困擾。三高代謝寶結合中醫理論與天然成分，通過調理內…
了解高膽固醇血症的影響及有效管理策略，特別是在美國和香港等地區。本文探討高膽固醇的成因，如何通過飲食和中醫調理…
三高是現代常見的健康問題。了解高血壓、高血糖、高血脂的成因與預防方法，並選擇如山苦瓜、苦瓜胜肽等天然保健食品，從飲食改善做起！
糖尿病管理需從飲食與生活型態著手。本文介紹均衡飲食原則、血糖穩定技巧，以及代謝寶作為補充營養的選擇，幫助您維持…
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